Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: LISTESIS L5-S1, HERNIA DISCAL
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Hola soy Ricardo de Cordoba Argentina, todo aplastamiento o acercamiento de las vertebras se produce por tracción de la musculatura, como tenemos poca conciencia de esa musculatura es que se nos hace difícil relajar y estirar, existen una serie de ejercicios, que con el tiempo van ayudando a sobrellevar el problema, claro que la ultima palabra la tiene el medico porque estamos hablando de rozamiento sobre nervios y esto puede producir dolores realmente duros,uno de ellos es estirar el brazo y la pierna del mismo lado y proyectarlos como si quisiera llegar a cada pared, o sea, brazo hacia arriba y pierna hacia abajo. cualquieer cosa manden consultas a fflechanickels@hotmail.com. si es de ayuda encantado.
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