Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: genu valgo
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PIERNAS CON GENU VALGO- Cuando yo tenia 14 años de edad descubrì que tenia mis piernas torcidas: rodillas juntas y tobillos separados con 12 cm. Entonces me puse a hacer el siguiente ejercicio: sentado en una silla con los talones tocando el suelo, cruzar los pies y sostenerlos asi mientras se hace presiòn entre las rodillas, una contra la otra. Repetir este movimiento muchas veces durante el dia, todos los dias. Por la noche ayuda sujetarse los pies mientras se tiene una almohada entre las rodillas. Yo hice estos ejercicios durante unos 3 meses hasta que vi que mis piernas se habian enderezado. Talvez me ayudò el hecho de ser muy joven, aunque he leido que huesos y cartilagos siempre pueden regenerarse. Supongo que asi como yo pude corregir mi problema de genu valgo, tambièn puede corregirse el genu varo. Los cowboys tienen las piernas con genu varo, a causa de que sus rodillas han cedido bajo el peso de las piernas sobre el lomo del animal. Del mismo modo, creo que estas personas podrìan corregir sus piernas haciendo presion en sus rodillas en sentido contrario. Les saluda Eduardo Quintana - equintanajota@yahoo.com
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