Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Problema en el coxis
|
Hola, yo también tengo el coxis respingón, hay mucha gente que lo tenemos así, eso provoca dolores en la zona, en las lumbares y, en fín, toda la espalda. Fuí a un quiropráctico, los masajes me alivian pero no se puede estar llendo toda la vida al masajista, ya quisiera yo. La solución, fortalecer la espalda con ejercicio de lumbares (con cuidado y no en plan autodidacta), ejercicios de estiramiento para desbloquear esa zona (yoga), corregir la postura al sentarnos (usar cojines...) y al andar... Y todo esto si puede ser, ayudado de especialistas: centros de yoga, escuelas de espalda, quiroprácticos... es lo que hay.
Saludos
|
|
|
|
