Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: tobillo roto, la rehabilitacion.....
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Para quien le ayude un poco mi experiencia, no siempre te tienen que quitar los tornillos ni las placas. Mi fractura fue trimaleolar y me han operado dos veces. La rehabilitación que me ha dado el médico rehabilitador consiste en dos ejercicios básicos;:
Colocarme en un cojin conuna sola pierna y bajar y subir rampas de minusválidos y cuestas. Otro ejercicio es apoyando las manos en la pared hacer un poco de resistencia con la pierna sin mover el pie aunque duela un poquito.
Lo del pedal de la máquina de coser antigua también es un buen ejercicio y sobre todo andar y andar Animo a todos es una recuperación muy muy lenta
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