Publicado por: Viviana
Asunto: Re: help me please Viviana
|
hola Como estas????
Como escribiste antes, es cierto que gran parte de nuestra manera de ser cuando adultos depende de como hemos sido educados de niños, y que las ideas que nos han inculcado muchas veces nos obligan a reprimir cirto tipo de cosas que no se consideran socialmente aceptables, pero, tu puedes cambiar esos esquemas cognitivos que te traen cierto grado de incomodidad en todos los aspectos que desees y como? bueno descomponiendo ese esquema eso es viendo de donde surge la idea que hace que ciertas sensaciones y sentimientos te molesten es decir buscarle la raiz al asunto, porque, asi resulta mas facil cambiar las ideas que han dejado de servirte o que te incomodan por ideas y conductas que te resulten mas convenientes.
Haz la prueba... Como vas con lo de la hipocondria?
suerte con todo 
|
|
|
|
