Publicado por: xeneize
Asunto: Re: Al borde del desánimo
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Doctor, muchísimas gracias por su atenta respuesta!
Le diré, respecto a sus dudas, al comienzo:
Mi compromiso personal es total, 100%
Las dietas NO me han sido ajustadas periódicamente, prácticamente se han mantenido en el tiempo, hablando al menos de las 2 últimas nutricionistas que visité...
***Desconozco mi nivel de masa muscular y grasa ( Hay alguna fórmula para yo mismo obtenerlas ? )
***En cuánto al nivel de hidratación - si se refiere a si consumo líquido durante el día, la respuesta es que bebo diariamente 2 lts. o algo más por día. Prácticamente orino la misma cantidad cada 24 Hs.
***Disculpe mi ignorancia respecto a estos temas.
Puedo agregar que mi actividad física no es gran cosa, 30 minutos aproximadamente de bicicleta de lunes a Viernes.
En el siguiente link le dejo 2 fotos actuales por si pudieran servir, agregar alguna referencia: [url=http://alasradio106.wix.com/beatle]Aqui mis 2 fotos[/url]
Le agradezco muy especialmente por su tiempo, a disposición :grin:
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