Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: SOBREENTRENAMIENTO
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Hola a todos. Soy jugador de hockey sobre hielo, hace un par de meses pensé en añadir a mi entrenamiento algo de natacion para perder algo de peso y así ganar velocidad de arrancada y resistencia. Dos meses después me encuentro destrozado con dolores musculares y una desmotivación deportiva nada habitual en mí. Creo que tengo síntomas claros de sobreentrenamiento. He leído mucho sobre ello pero no encuentro tratamiento sobre ello.
Por favor si alguien conoce este tema le agradecería que me ayudara. Un cordial saludo y gracias de antemano.
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