Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: hernia discal L3-L4
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hola, tengo 39años y me acaban de diagnosticar hernia discal L3-L4. Ahora estoy pendiente de consulta a nerurocirugía, me dice el reumatólogo que le parece operable. Mi pregunta es en relación con el ejercicio. Intento ir a caminar un poco, 30-45min todos los días o cada 2 días y la verdad es que a los 15min ya comienzo a notar aumento de dolor que se irradia a pierna izda. Lo estoy haciendo bien o será mejor que cambie el ejercicio por natación?? Es perjudicial nadar a croll y espalda??
Muchas gracias y un saludo
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