Publicado por: Dr. Tox
Asunto: Re: No es Controlar el Peso... Es APRENDER a Nutrirse
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Así no te funcionara el control y perderás el tiempo...
Para perder peso y estar en forma, solo necesitas 3 cosas...
1).- Compromiso Personal, lo cuál es diferente que ganas, coraje, miedo o simple moda. De querer estas en peso.
2).- Constancia, que es igual a No tirar la dieta iniciada; por tener una fiesta mañana ó Querer que alguien mas sea porque Tú la necesitas hacer y estar en Tú peso adecuado por "Calidad de Vida"
3).- Dinero, Nutrir el cuerpo, para estar sano "CUESTA". Y no me refiero a que compres tantos chuches de marca o promoción encuentres. Esos negocios que te Venden Todo lo necesario para que prepares comidas Espress, son un ROBO A LA SALUD DE SUS CLIENTES, ES SECUNDARIO A SUS NECESIDADES DE GANANCIAS....
¿ No confías en Tú Dietista... Cambia de persona y/o Metodo, solo estarás rebotando y achacándolo al Dietista ó Al Método por ser muy duro ?
!!! Como ya sabes, para que sirve una Bascula de Masa Corporal. Me ahorro el comentar sus bondades.
--Para tener una Bascula Adecuada...
--Primero...
Te recomiendo la Marca "Tanita" por Solides/Precio/Confiabilidad...
No te dejara tirada a media pesada, pues las demás son más "Baratas" (has escuchado... El Termino; que lo barato Sale CARO), pero estas son DESECHABLES Y SIN GARANTIA DE NADA; pues en una gran mayoría ni al fabricante encuentras para hacerlas efectivas las garantías y aun que se vean mejor son un problema las garantias ó servicios de mantenimiento.
--Segundo parámetro...
Que mínimo tengan 8 sensores, (2 por pie y 2 por mano) ya que de No tenerlos, todo lo demás es sacado por fórmula y por ello Bajan como 40 € o mas...
Seria como Necesitar una PC y te vendieran una calculadora, para que cubras tus necesidades de trabajo.
Si platicas en este Foro de Tú Peso, Estatura, Edad y Grupo Étnico....
Reviso tus necesidades de Nutrición....
Para bajar del nivel de Grasa Corporal, necesitaras... Una Dieta Hiperproteica al Inició y después una Dieta Balanceada, para crear estabilidad...
De otra forma crearas una retro alimentación y bajaras y rebotarás, como miles de personas por el mundo lo hacen diariamente.
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