Publicado por: podogrande
Asunto: Re: Dolor en astragalo después de esguinces de tobillo
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Buenos dias,
En muchas ocasiones se sufren esguinces cronicos de tobillo debido a muchas causas, laxitud ligamentosa, pisada....
Yo te recomendaria que para fortalecer y mejorar tus tobillos, iniciaras un tratamiento combinado con:
- Exploración biomecanica, para valorar si necesitas unas ortesis plantares.
- Fisioterapia
- Ejercicios de inestabilidad y fortalecimiento de tobillo y rodilla en el gym, ya que te ayudaran a mejorar todas tus estructuras musculo ligamentosas.
Espero haberte ayudado,
Un saludo.
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