Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: duda ejercicio
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Hola, tengo 45 años me han diagnosticado artrosis en las rodillas provocada principalmente por que tengo las tibias varas. Sufro mucho al subir escaleras por ejemplo. Hago bici estática y he empezado a ir al gimnasio. He notado mejoría, las rodillas más estables. La consulta es sobre un ejercicio que hago en el gimnasio, leg extensión. Me he dado cuenta que con la pierna derecha no tengo nada de fuerza, pongo lo mínimo 5 kg y al principio tengo que ayudar con la mano. Cuando he hecho una serie, y se ha calentado puedo poner 10 kilos pero ayudando un poco con la mano. Al hacer este ejercicio noto un ruido desagradable en el interior de la rodilla. ¿Por qué tengo tan poca fuerza con está pierna? ¿Es malo que haga este ejercicio?
Saludos
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