Publicado por: Dr. Tox
Asunto: Re: **Sin Cartílago y Sin Masa Múscular** = SARCOPENIA
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SARCOPENIA y sus Secuelas Degenerativas...
En un Deportista Semi-Profesional, es una Aberración que NUNCA DEBERIA, SI QUIERA DE EXISTIR O SER UNA REALIDAD En su Físico...
¿ Pues por algo se les Llama o Impone la Connotación de Profesionales ?
Profesional es todo Aquel que "Sabe o Mantiene Conocimiento de algo como un Total de Cualidades"
En lo que Describe y Vive....
Empecemos por lo Práctico, en un Casó como el que Describe Vivir Actualmente...
¿ Como logró, Ud. llegar a su "Mejor Peso" de su Vida ?
¿ Como Sabe Ud. que "ESTE; es su Mejor Peso" o Mínimo el Adecuado a sus Realidades de Salud y/o Vida Sana de Deportista?
Acá Salé o Se Notará, lo Importante:
¿ Como es Ud. Actualmente de:
-Género, Según se lee y entiende; es Ud. Una Mujer.
-Peso.
-Edad, (Según se lee; 36 años).
-Estatura.
-Tipo Étnico.
-Tipo Físico.
Púes en todo su relató, muestra que lleva años de una Dieta Ineficiente a Cubrir sus Necesidades Mínimas Diarias del Día A Día; sean éstas Pasadas y/o Actuales.
Así...
-No Existe Físico que Pudiera Mantenerse Sanó y con lo Necesario para Evitar Daños Degenerativos Acumulativos, a su Físico Pasado y/o Actual...
Me explico:
Todas las Personas Tienen un Peso Corporal, que llanamente es lo que hacemos al Alimentarnos, Mantener una Actividad y/o Trabajo y Mantenemos como Conjuntó de lo que Somos y/o Consumimos para Reponer lo que Hacemos o Somos.
Púes Existe, con el único fin Real qué es lo que Pretendemos Mantener y/o Tener lo Suficiente para Restaurarnos y con esto Poder estar Sanos, Manteniendo Nuestra Calidad de Vida a Niveles Adecuados.
Esto seria Siempre mantener, Un Adecuado y Sano Porcentaje de Composición Corporal; donde es Saber Nuestras Realidades en Cuanto a Nuestra:
-Masa Muscular, del 30 al 35 %.
-Masa Grasa, del 10 al 15 %.
-Masa Osea, del 8 al 13 %.
-Masa Líquida, del 45 al 55 %.
Esto es un Estándar Genérico de una Mujer de 36 años, pues No Tomó en cuenta su Grupo Étnico y/o sus Referentes Reales Actuales de Nivel Físico que Mantiene de esto sería un largo... etc... etc. Pues es Tan Personal como Humanos Existimos.
¿ Si Me Sigue Ud. hasta este punto ?
¿ Si tiene los Referentes Físicos y Estadísticos que le Indicó ?
¿ Si Tiene Evaluaciones Periódicas de estos Referentes en su Récord de Deportista Semi-Profesional que Indica Ser ?
IMPORTANTE:
Si Tiene los Conocimientos Teorico- Prácticos para Poder "Ver" en que está Ud. Pérdida en cuánto a sus Necesidades Alimentarias y cosa Diferente a las Nutricionales y Necesidades Reales de su Cuerpo.
Un Favor.... En la Internet...
Busqué Ud. que es la "SARCOPENIA" y quienes "les Da o la Pueden Padecerla y/o el Porqué, padecen la Sarcopenia"
Si con esto Ud. Ya aclaró sus Dudas y Realidades Actuales....
Sinceramente... La Felicitó...
Ya Sabe Ud. que hacer y Cómo Solucionarlo Adecuadamente a Solucionar sus Problemas Degenerativos que hoy muestra su Cuerpo.
¿¿ Si está Pérdida y Gusta Aclararlo...
Esperó sus Datos Personales Reales.
Para Poder Evaluar por Tablas un Genérico de lo que es Ud. Hoy y los Probables Problemas que Hoy Ud. Nota en su Físico y del Porqué; está en un Estado Diferente a lo que Debe Ser su Realidad del Físico Recomendado a un Semi-Profesional de su Edad y Características Actuales.
Espero sus Comentarios....
Saludos; desde Mi Querido México...
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