Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: rodilla y ahora espalda?AYUDAAAA
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No necesitas ayuda, necesitas aprender a comer y ejercitarte o la sentencia son operaciones, muletas y silla de ruedas como pronostico.
Lo primero que me indicaron en mi caso de artrosis de rodillas fue.
Bajar de peso, tenia 15 kilos de sobre peso.
Quitar todos todos embutidos y carnes frías de mis comidas.
Dejar fuera las pastas y comidas chatarra que acostumbraba.
Eliminar refrescos y jugos enlatados que consumía.
Como indica el Dr. Tox, es cosa de cambiar lo que acostumbramos comer por algo nutritivo y que deje de acidificar el cuerpo. Pues se lleva el calcio y nutrientes de los huesos.
Con esta lucha llevo 12 años y después de 4 años, por fin pude caminar sin dolor y sin muletas. Actualmente camino 2 horas y uso poco el transporte o el auto.
Tengo mi peso normal y llevo una dieta mediterránea de 3 o 4 raciones de frutas al día y 1 de proteínas y 2 o 3 ensaladas diarias. Porque así ahorro todos los medicamentos que tenia ya recetados.
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