Publicado por: Dr. Tox
Asunto: Re: Mareo por Batidos de Proteinas ¿Es Posible? --SI
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Saludos...
¿ Y como para que el Exceso de Proteínas de Golpe ?
Esto sólo Daña sus Riñones e Hígado y demás Órganos Importantes del Cuerpo del que lo acostumbre hacer como Seudo Alimentación Sana...
Con que las Personas realicen 3 o 4 Comidas "BIEN" Balanceadas y 2 Colaciones al Día. Es Decir Comer cada 3 o 4 horas. Una Comida Balanceada y Nutritiva...
Tiene lo necesario para una Actividad de Ejercicio de Moderada/Alta a Intensa/Media; en Cualquier GyM o Deporté que le Gusté Prácticar.
Sólo Evalúe que tengan estas Proporciones en Suma de sus Comidas del Día.
40 o 35% de Proteínas.
40 o 40% de Carbohidratos LENTOS.
20 o 25% de Frutas y Verduras, las Ensaladas Verdes son adecuadas y más si son por la Tarde/Noche.
IMPORTANTE:
Sus Ensaladas Verdes; SIEMPRE acompañados de un Aderezó Basé Aceites de:
-Semilla de Uva.
-Semilla de Aguacate o Palta.
-Ajonjolí o Sésamo.
-Oliva Prensado en Frio.
-Dejen Fuera de su Dieta Diaria:
--Azúcares, Harinas, y Comidas que las Contengan en su Preparación.
-Alimentos donde se Combinen:
**Proteínas+Azúcares.
**Proteínas+Harinas.
Alimentos que además esten Fritos y/o Capeadas y Fritas...
Pues estas Combinaciones Crean La Glucosilación de las Proteínas y Nos Enferman y Envejecen por Crear en el Cuerpo Resistencia a la Insulina al que lo Acostumbre Hacer como Alimentación Rutinaria en estas Combinaciones.
Con esto Se Evitara n, Tener Resistencia a la Insulina y/o Síndromes Metabolicos ambos cuadros Degenerativos.
Hay que evaluar sus Electrolitos y Niveles de Trigliceridos, en Sangré...
Púes su Sintomatología qué Indica como Sintoma de su Consulta es un Probable:
-Desbalance Ionico en el Metabolismo por Déficit de Electrolitos.
-Desbalance por Bajo Nivel de Hidratación Crónica posterior al Ejercicio.
--Desbalance de sus Niveles Hormonales de Cortisol y demás Hormonas Dependientes del Nivel de Estrés Metabolico que mostremos Vivir en el Día a Día...
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