Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Gracias
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Artenova: El tratamiento con medicinas siempre debe estar complementado con el tratamiento no farmacológico. No es posible controlar todo con medicamentos; la recreación, las actividades que nos relajan y nos producen placer, disfrutar un atardecer, una canción, una conversación, compartir una cena en familia o con amigos, actividades artísticas, bailar, trabajar en el jardín, caminar descalzos en una hermosa playa, y otras muchas cosas sencillas, ocasionan efectos muy saludables en nuestro organismo. El yoga también ayuda mucho. Dependiendo de su problema de espalda, su médico podría indicarle cuáles son los ejercicios que usted puede realizar. El efecto del ejercicio aeróbico sobre la presión arterial, equivale al efecto de agregar un nuevo antihipertensivo a su tratamiento, con la ventaja adicional del efecto sobre el estrés. Hága un balance e identifique todas y cada una de las cosas buenas que usted tiene, lo verdaderamente importante, y dédiqueles más tiempo.
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