Publicado por: yanche
Asunto: Re: REDES TV2 25-10-05 PROGRAMA SOBRE CRONOBIOLOGÍA Y
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REDES TV2 25-10-05 PROGRAMA SOBRE CRONOBIOLOGÍA Y LUMINOTERAPIA
Ahora que se avecina el mal tiempo, una alternativa para tratar los trastornos afectivos estacionales es la luminoterapia. Por primera vez se ha verificado científicamente que la luz artificial de intensidad similar a la solar es tan terapéutica como el Prozac. O sea, que exponerse 45 minutos diarios a una lámpara, nos puede mejorar el día y el ánimo.
Lo que ha quedado demostrado es que la exposición a la luz artifical de intensidad similar a la solar, puede aliviar la depresión de forma parecida a la psicoterapia y a la medicación, El estudio lo ha llevado a cabo la Asociación Americana de Psiquiatría, con el objetivo de determinar la eficacia de la luminoterapia, un tratamiento antidepresivo muy extendido en los países nórdicos y en Estados Unidos; y que se está empezando a utilizar de forma experimental en España. De momento, se usa para trastornos depresivos leves y los pacientes notan, al cabo de un par de semanas, una mejora en su ánimo. La terapia pretende modificar el reloj interno que regula los ciclos de actividad del organismo, que reside en el cerebro y que se activa por el estímulo lumínico.
www.rtve.es/tve/b/redes/semanal/prg368/info3000.htm
www.yanche.com
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