Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Panico a volar
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Hola. Realmente no se tu grado de fobia o panico al avión. Quizas con ansioliticos puedas solucionarlo. De todas maneras seria muy bueno que lo puedas tratar el tema haciendo terapia psicologica, ademas de con un psiquiatra que te medique con un psicologo. Porque quizas este hablando de algo mas que un simple miedo a volar. Creo que deberias empezar, al menos para poder volar tranquila, a mentarlizarte con respecto al avion. Que puedas controlar tus pensamientos, y tus emociones, y que cuando pienses en volar no aparesca esa sensacion de encierro,de panico. Es decir, que trates de mentalizarte en positivo, tratando de controlar tus pensamientos, y sensaciones, y que no aparezcan imagenes de ataques de ansiedad, sino de tranquilidad. Quizas puedas practicar quedandote encerrada en algun lugar, imaginando que es un avion, y probando. Son ideas que se me ocurren. Fijate que puedes poner en practica. Buen viaje  Saludos
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