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En respuesta a:
Publicado por: vidasalud33
Asunto: Re: ¿Cuales son las mejores tecnicas para manejar la ansiedad?

Para resumir:
Técnica de Reestructuración Cognitiva: Pensar de forma realista
Técnicas de Respiración Diafragmática: Respirar profundamente
Técnicas de exposición: Afrontar las emociones y la vida

Es importante el aesoramiento de un profesional.
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