Publicado por: Amparo70
Asunto: Re: ¿Cuales son las mejores tecnicas para manejar la ansiedad?
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Hola Carla!
Me interesa el hilo que abres porque busco maneras de lidiar con mi alto estrés laboral, que me genera ansiedad, y lo pago con mi cuerpo, porque como y como hasta que se me pasa. Lo odio pero solo comiendo me baja la ansiedad con la que convivo desde hace casi 2 años.
De todas las técnicas que comentas, quiero probar el Mindfulness, porque me dicen que tiene una gran aplicación en el terreno laboral. ¿Es verdad?
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