Publicado por: pol-barcelona
Asunto: Re: ansiedad y nutricion
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Hace 3 años me diagnosticaron un trastorno ansioso/depresivo, el tratamiento fue el típico: ansioliticos y antidepresivos. Todo este tiempo, vivir mi vida era como vivir a la mitad de mis posibilidades, no disfrutar con nada ni nadie, y asi un dia tras otro. Recientemente lei un libro en el que se mencionaba que algunos trastornos de este tipo, podian tener que ver con la alimentación,y más concretamente, con una mala nutrición. Parece ser que hay algunas sustancias, como el acetildehido, que se libera por malas digestiones y mala absorción de los nutrientes, que interfiere en la sintesis de algunas vitaminas que favorecen la absorción de la serotonina y otros neurotransmisores.
Dado que la dieta que proponia era aparentemente sencilla, comencé a ponerla en practica. Llevo 20 dias y puedo decir, que lo primero que noté fue que la psoriasis me desapareció (cuarto dia), el dolor de espalda cronico que sentia, también. Recobré en parte la energia que me faltaba casi permanentemente durante estos años. Lo que no sé es si tendré ataques de pánico como los de antes, ya que creo que eso es más psicológico que físico, pero por lo menos ahora tengo más energia y ganas de hacer cosas, por lo que creo que puede ayudarme. ¿Alguien ha oido hablar de este tipo de dietas?
Gracias
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