Publicado por: Joseba Ruiz
Asunto: Re: Consejos para evitar el extreñimiento
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Desde farmacia Homeogolvano os queremos aportar varios consejos útiles para evitar el estreñimiento.
Por encima de todo es importante llevar una dieta rica en fibra.
Sustituir el pan blanco por el integral (200gr/dia),
Incluir en su dieta diaria vegetales frescos como las hortalizas, las legumbres o las verduras.
Como remedio más casero da muy buen resultado el aguacate mezclado con miel.
La infusión malva diluido en un vaso de agua tibia es muy efectivo
Usaremos una proporción de 40 gr de aceite
Mezclar la leche con tres cucharadas de trigo.
Beber abundante cantidad de agua, mínimo 1,5 litros/día.
Si estreñimiento es ocasional y crónico, recomiendo tomar RÉGULO TRANSIT, dos cápsulas en ayunas con un vaso grande de agua. Ayudará a regular el tránsito intestinal de forma natural.
Para cualquier duda, no dudéis en consultar nuestra página web donde tenemos un servicio de consultas online.
www.homeogolvano.com
Atentamente,
Joseba Ruiz Golvano
c/ Larratundu nº7 (Detrás de la Parada de Taxis) Bilbao
farmaciagolvano@homeogolvano.com
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