Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Consejos para bajar de peso
|
Buenos días. Hoy estoy promoviendo mi sitio de [url=http://comobajardepesoymas.com]consejos para bajar de peso[/url]. Y aquí les doy algunos que también pueden encontrar en mi sitio:
Si usted está tratando de bajar algunos kilos, empieze por tratar de revisar todos sus hábitos alimenticios y de ejercicio. Es mejor encontrar varias cosas simples que usted puede hacer sobre una base diaria - junto con seguir las reglas cardinales de comer más verduras y más actividad física. Juntos, deben enviar los números de la escala en la dirección correcta: hacia abajo.
- Después del desayuno, hacer que el agua de su bebida principal.
- Compre un podómetro, un clip para el cinturón, y el objetivo para un extra de 1.000 pasos al día.
- Comer cinco o seis pequeñas comidas o meriendas al día en lugar de tres comidas grandes.
- Comer cereales para el desayuno cinco días a la semana.
- Coma despacio y con calma, el cerebro tarda en darse cuenta que está lleno.
- Coma sólo cuando escuche su estómago gruñendo.
- Coma frutas en vez de tomar jugos de frutas.
|
|
|
|
