Portada | Buscar | Revista | Especialidades | Diccionario Médico | Exámenes | Foros | Empleo
Rellene este formulario para responder a un mensaje.
Puede elegir un emoticono para el asunto del mensaje:             
            
          
Smilies Crear un link a una página web Crear un link a una dirección de email Introducir una imagen Enter a media tag Crear una lista Poner en Negrita Cursiva Subrallar Tachar [spoiler]Spoiler text here[/spoiler] Citar Color del texto Cambiar tipo de fuente Tamaño de fuente
Hacer más pequeña la caja de texto
Hacer más grande la caja de texto
Opciones para este mensaje

HTML no permitido.
UBBCode no permitido.




En respuesta a:
Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Adelgaza con el Yogurt en una semana

Regenera la Flora intestinal

El yogurt es muy conocido por sus propiedades o beneficios sobre nuestra flora

intestinal, su rico sabor y por aportar mucho calcio a nuestros huesos. ¿Tiene el yogurt

otras propiedades menos conocidas pero también positivas para nuestra salud?

Durante miles de años los pueblos de todo el mundo han venido elaborando productos

“cultivados” a partir de la leche como el yogurt y el Kéfir, siendo considerados casi

como un medicamento después de observar sus enormes beneficios.

PROPIEDADES DEL YOGURT

Una de las propiedades más destacables del yogurt es su capacidad de ayudarnos a

regenerar nuestra flora intestinal (esta flora se ve muy afectada por una mala

alimentación y sobre todo por infecciones y abuso de medicamentos como los

antibióticos).

A su vez la flora intestinal es muy importante para un buen transito intestinal

corrigiendo así muchos casos de estreñimiento o diarreas.

El sistema inmunológico también está interrelacionado con este equilibrio de la flora

intestinal.

El yogurt hace la leche más digestiva y así encontraremos personas que no pudiendo

tolerar la leche de vaca en cambio pueden comerse un yogurt tranquilamente.


INFORMACION NUTRICIONAL

Es una buena fuente de Calcio, Magnesio y Fósforo que son los minerales más

importantes para nuestros huesos.

Lo curioso es que estos minerales están en mayor cantidad en el yogurt que en la leche.

Es como si los microorganismos que fermentan la leche para convertirla en yogurt

además de hacerla más digestiva nos aumentan la cantidad de algunos minerales.

Disminuye, al mismo tiempo, la proporción de colesterol que contiene la leche.

Por cada 100 g. de yogurt obtenemos 180 mg. de Calcio, 17 de Magnesio, 240 de

Potasio y 7140 mg. de Fósforo.

VENTAJAS DEL YOGURT


Las ventajas del yogurt sobre la leche son innumerables ya que sus bacterias la

transforman en un alimento más digestivo y mucho más asimilable. Antes se decía que

éramos lo que comíamos, ahora los especialistas dicen que somos lo que absorbemos.

El problema de la lactosa se evita tomando productos fermentados como el yogurtt y el

kefir, ya que en el proceso de fermentación la lactosa es transformada en ácido láctico

beneficioso para nuestros intestinos. En muchos quesos en el proceso de fermentación

la lactosa se transforma en glucosa y galactosa o en ácido láctico.

BENEFICIOS DEL YOGURT

El efecto beneficioso del yogurt radica en su contenido en Lactobacillus Bífidus que

repuebla la flora bacteriana intestinal, previniendo la aparición de bacterias poco

deseables causantes de putrefacciones e infecciones, mientras que la acidez del ácido

láctico favorece el crecimiento de las colonias beneficiosas de Lactobacillus.

Este Articulo y otros mas para bajar de peso puedes encontrar en: http://factorquemagrasaloriallen.blogspot.com/



  Ir a la portada de los Foros de Debate de Medicina, Salud y Enfermería

© PortalesMedicos, S.L.

PortadaAcerca deAviso Legal y Condiciones GeneralesPolítica de Privacidad y Tratamiento de datosPolítica de CookiesPublicidadContactar