Publicado por: Gurtza
Asunto: Re: Peso 127 kilos
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Peso actualmente 127 kilos y me gustaría ponerme a régimen y perder al menos, los 27 kilos, para más adelante perder el resto que me queda. Sé que para estar sano y en mi peso tengo que estar con casi la mitad, exactamente 76, pero según tengo entendido, es necesario fraccionar un poco los objetivos, porque de lo contrario, podría agobiarme yo mismo con lo que quiero llegar a conseguir y al final dejarlo por imposible. ¿Alguno conoce una dieta específica y que sea buena para perder peso? Estoy intentando sobre todo quitarme las frituras de mi vida, como también los alimentos más grasos dejando aquellos que me han recomendado que coma, pollo a la plancha, muchas verduras y productos naturales diuréticos que al final son los que pueden ayudarme, además del ejercicio diario.
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