Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: VITAMINA D
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Hola que tal? quizás me puedan ayudar con una duda. Si necesito suplementar mi ingesta diaria de vitamina D, cual sería la dosis recomendada? Según he leído, usualmente se recomienda entre 600 y 800 ui por día, sin embargo, según comenta un artículo que encontré en la web, investigaciones recientes informan que debido a un error en el calculo de dicha dosis, la ingesta debe de ser de 10 veces más, osea de entre 6.000 y 8.000 ui. Y los valores en sagre en lugar de ser de 30 ng/ml, deben de ser de 50 o 100 ng/ml. Será esta nueva información correcta?
Desde ya, MUCHAS GRACIAS!!!
Copio el link del artículo (que incluye las referencias de la investigación)
https://www.neolifeclinic.com/blog/por-que-hay-que-tomar-altas-dosis-de-vitamina-d/
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