Rellene este formulario para responder a un mensaje.
Puede elegir un emoticono para el asunto del mensaje:             
            
          
Smilies Crear un link a una página web Crear un link a una dirección de email Introducir una imagen Enter a media tag Crear una lista Poner en Negrita Cursiva Subrallar Tachar [spoiler]Spoiler text here[/spoiler] Citar Color del texto Cambiar tipo de fuente Tamaño de fuente
Hacer más pequeña la caja de texto
Hacer más grande la caja de texto
Opciones para este mensaje

HTML no permitido.
UBBCode no permitido.




En respuesta a:
Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Nutricion

Buenas a todos:

Veréis llevo un tiempo a dieta y haciendo deporte...hasta ahora no me ha ido dl todo mal...hacia 2 horitas o 2,5h diarias de bicicleta estatica a bastante intensidad (los 7 dias de la semana) y seguia una dieta equilibrada de 1200 o 1300 calorias. Así he llegado a pesar 58,5kg con 1,68m d altura (8kg perdidos en 6 meses). El caso es que quiero adelgazar un poco más, unos 5 o 6 kg y claro..m surge la siguiente duda...si a dia de hoy hago 4 horas diarias de bicicleta los 7 dias d la semana..mas una hora de musculacion...qué pasa con las calorias? Empiezo a pregutnarme si quizas 1300 o incluso 1400 calorias no son pocas para todo el ejercicio que hago y comer tan poco al final sea contraproducente para lo que quiero q es quemar grasa y por tanto adelgazar...Ahora estoy comiendo 1500 calorias pero m sigue preocupando k no sean suficientes. Si alguien pudiera aconsejarme al respecto lo agradeceria porque no se que hacer! jajaja tengo un quilombo en la cabeza monumental jajaa

GRacias de antemano.

Lore



  Ir a la portada de los Foros de Debate de Medicina, Salud y Enfermería

© PortalesMedicos, S.L.
Portada | Contactar | Condiciones Generales y Política de Privacidad | Política de cookies