Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: lesion gemelo
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hola, hace dos semanas jugando a futbol sala note un pinchazo en el gemelo de la pierna izquierda, en la parte superior, practicamente a la altura de la corva. durante un par d dias m costaba bastante realizar kualkier tipo d movimiento kn esa pierna pero a los tres dias o asi el dolor desaparacio y komence a andar normalmente sin ningun problema. trascurridos unos 10 dias comence a realizar pekeños ejercicios para ver si el dolor persisitia y nada aparentemente todo normal, asi k he probado salir a korrer. al principio trotaba y no habia ningun problema pero en el momento d realizar un esfuerzo mayor y realizar una karrera con mas o mens fuerza he notado k el dolor persiste, komo si se m kargara el gemelo rapidamente, un engarrotamiento o no se como explicar. creyendo en un principio k no tendria importancia no acudi al médico. ¿debería hacerlo? ¿ha sido insuficiente el tiempo de inactividad? ¿qué ejercicios caseros podría realizar? les agradeceria enormemente su respuesta. muchas gracias
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