Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: Mi compañera CPAC
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Hola compañer@s: por fin me he decidido y no me pongo el Liron,
os cuento lo que hago para facilitar el sueño con la CPAC,( hay días que 1/2 hora antes de irme a dormir me pongo en las fosas nasales unos algodones bañados en limón pues es vasodilatador y facilita la respiración) luego me los quito y me pongo las tiritas nasales, acto seguido me pongo la CPAC, importante ponerse bien la almohadilla nasal, que no tenga fugas y que sea del tamaño adecuado a la nariz, acto seguido pego la lengua al paladar y trago saliva y entonces se me abren los oidos ( como cuando subes ó bajas una altitud ) y empiezo a respirar por la nariz y no abro la boca por lo que no ronco, lo que si he notado por la mañana es que tengo muchos aires y voy a probar ha dormir en posición fetal.
Bueno si quereis aportar algún comentario ó experiencia para dormir mejor os lo agradeceré.
Saludos
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