Publicado por: jinrai
Asunto: Re: Dolor lumbar solo durmiendo
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Hola:
soy varón, 28 años, mido 182 cm y peso 76 kg (complexion delgada) y hago ejercicio 4 dias a la semana. Alimentacion variada.
Tuve un episodio de lumbalgia en Junio de 2009 y estuve de baja una semana. Me recupere pero durante las noches me molesta la zona lumbar (parte derecha) al cambiar de postura y luego al levantarme unos 15-20 minutos pero el resto del dia no me duele absolutamente nada, me llego a tocar la punta de los pies sin problema ni dolor e incluso en el gimnasio estoy bien. En el gimnasio llevo faja y practico abdominales de forma moderada.
Tengo colchon viscolastico y me pongo una almohada para elevar las piernas y duermo bastante bien en postura decúbito lateral pero cuando cambio de lado veo las estrellas.
¿alguna recomendación antes de ir al medico?
Gracias y un saludo
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