Publicado por: Anonimo
Asunto: Re: ejercicios optimos para rehabilitacion cuadriceps
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Hola, estoy operado hace 4 semanas de rotura del cuerno posterior de menisco interno, y ya llevo semana y media haciendo pesas para fortalecer cuadriceps, según recomendación de mi médico.Mi duda es si es preferible levantar menos peso y hacer más repeticiones o por contra, hacer 3 series de unas 15 repeticiones con más peso; lo digo porque me han comentado ambas cosas, y no se qué pensar. Qué es lo más conveniente? gracias
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