Saludos Gymboy

Tienes experiencia en este tipo de padecimientos o solo es lo que has leído.

Mi recomendación:

Es que lo que te ocurre es un desgarre a nivel tendones del hombro.

Cosa muy dolorosa y problemática.

Son muy vagos los datos y el referente que haces de como te los causaste.

NO PUEDES MASAJEAR O DEJAR QUE ALGUIEN LO HAGA.

Esto daña los ligamentos lastimados y complica el problema. . .

Hay que tomar un relajante como:

El Robaxin (metocarbamol) esto por 15 días e ir bajando la dosis hasta desaparecerla.

Esto para relajar el musculo y bajar el nivel de inflamación que mencionas.

Dosis inicial: 2 tabletas 4 veces al día; solo por 2 días Máximo; crea efectos secundarios como sueño y discordinacion muscular.

Dosis de mantenimiento: 1 tableta cada 4 horas o 2 tabletas 3 veces al día. por 10 días o hasta que no exista dolor.

Dosis de Retirar la medicación: 1 cada 12 hrs, por 1 a 3 días máximo y finalizar.


Después del 5 día de llevar el tratamiento, puedes empezar hacer estiramientos y solo un poco de ejercicio SIN PESO, solo los movimientos.

Si conoces de tes, puedes tomar Te de Árnica para apoyar a los ligamentos.

Pero solo por 10 días máximo.