Soy nuevo, Saludos a todos:

Europeo , no americano (no aguado ), sin leche.
En concreto estas dosis y tazas con la cantidad de de medio vaso normal por taza:

1 taza al despertar , en ayunas (lo noto , me pone en marcha)
1 taza a las 5 de la tarde , ultima comida 2 horas antes.

A esta edad uno empieza a preguntarse si sus habitos son dañinos, no cosas como el tabaco y demas, que eliminamos de nuestra rutina en vista a alejarnos de lo indiscutiblemente dañino.

Lo malo es cuando empiezas a pensar .... ¿Esto es malo?, busca informacion y los documentos que encuentras en la red son contradictorios....uno no sabe si pulir sus habitos...por que igual te estas quitando una gastritis , que te viene el parkinson ....supongo que sectores interesados fomentan la aparicion de noticias que hablan del beneficio de sustancias de consumo habitual.
Solo me quedaba la opcion de buscar un web medica seria.
Os he encontrado a vosotros y humildemente pido consejo.
Por cierto....si tiene algo que ver....a los 20 tuve gastritis (Ya toy totalmente recuperado pero soy de estomago delicado ,asi que igual es un factor que debo tener en cuenta a la hora de decidir) , soy hipertenso, nervioso, tendencia a stressarme...todo un premio

Muchas gracias por vuestra paciencia y un saludo.