hola miguel que bueno es tener amigos.sabes que segun mi medico el hacer ejercicios esta bien pero no abusar con las pesas porque eso eleva mucho mas del doble de nuestra bilirrubina,la urticaria que tienes es porque estas teniendo una intoxicacion por la bilis y necesitas eliminar,mi medico no me aconseja tomar nada solo lo que el me receta y si tengo dolor de cabeza o algun malestar solo puedo tomar z-mol e irme para que me vea y estudia cual medicamento daña menos el higado.trata de tomar mucho liquido y ver como puedes hacer para dejar un poco esos medicamentos que estas tomando o al menos suspendelos hasta que vuelvas a estar desintoxicado.un abrazo mi correo es alejandrolc@cmm.com.py cuidate mucho.abrazos pambuk