SINTIENDOLO MUCHO, SI TIENES CONDROMALACIA, LAS RODILLAS SOLO PARA ANDAR NO VAS A PODER USARLAS, PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA Y Q LAS RODILLAS NO TE DEN LA COÑA, HAY Q MANTENER FUERTES LOS MUSCULOS DE LAS PIERNAS Y ESO LLEVA TRABAJO, ES LA UNICA FORMA DE PODER MANTENERSE DE PIE MÁS DE 5 MINUTOS. NORMALMENTE RECOMIENDAN EJERCICIOS ISOMETRICOS, Y CON RESPECTO A LOS DEPORTES Q PUEDES O DEBES HACER NO SE PONE DE ACUERDO NADIE PERO ESTA CLARO Q NO HACER NADA NO ES BENEFICIOSO, POR LO MENOS EN MI CASO SOLO HA EMPEORADO LAS COSAS. MUCHO ANIMO Y BUSCA UN BUEN MEDICO DEPORTIVO Q SERGURO TE VA A AYUDAR.