Yo tambien tengo el mismo problema que tu aunq no se si tendremos los mismos sintomas. Yo llevo ya 4 años pero este esta siendo el peor con mas recaidas pero estoy poniendome en manos de un psicologo y la verdad lo voy llevando mejor aunq claro, esto es un proceso muy lento. NO DEBES QUEDARTE EN CASA es lo peor que puedes hacer. Se que no te apetece para nada salir, ami me pasa igual pero tenemos que hacer un gran esfuerzo por intentar llevar una vida lo mas normal posible por que así nos recuperaremos antes.

Espero que te mejores y que lo que te haya dicho te sirva de algo, un saludo.