Hola, no te preocupes por tus sintomas y por esos pensamientos obsesivos que si te cuento los míos te asustarías, ja,ja. Yo he pasado por las épocas de dudar de todo incluso de pensar si yo misma soy real y supongo que sí porque te estoy escribiendo,ja,ja. No dejes nada de lo que haces habitualmente porque lo que quieren tus pensamientos obsesivos es acorralarte, alejarte de todo y crearte fobias y tú tienes que luchar y por supuesto ganar.Yo sufrí mi primera crisis con 20 años, pero creo que desde pequeña fui ansiosa sólo que no había sufrido ninguna crisis. Tengo épocas muy muy buenas y algunas como está extremadamente mala. Pero tengo ganas de salir de esto y estoy convencida de que pasará. No me propongo pasar esta fase sino superar la ansiedad de una vez y por todas y me da hasta fuerza saber que tengo que luchar. Es muy duro, es muy difícil y es muy triste saberse diferente y sentirse raro. La ansiedad me da por obsesionarme, por tener pensamientos muy invasores y negativos y sentir cantidad de cosas desagradables físicas y mentales. En mi caso nadie se da cuenta si no lo digo, pero me muero por dentro de desesperación. Estoy utilizando el método lindel y me ayuda mucho. Con respecto a tu familia, tu pareja y la música no cambies nada en estos momentos porque realmente con ansiedad no eres capaz de evaluar bien las cosas. Espera a que esto haya pasado y luego evalua lo que te gusta y lo que no. A tu familia seguro que la quieres pq de hecho estás preocupada por los sentimientos que tienes hacia ellos ahora...por lo que ya vez que sólo son malas pasadas que te juega la mente para torturarte, aislarte y hacerte daño. Descargate el método Linden y pon mucho de tu parte para salir de este circulo vicioso en el que caemos tantos y que tanto nos hace sufrir. Vencer la ansiedad es no dejar que los malos pensamientos no nos invadan porque antes de cada crisis hay un pensamiento que nos obsesiona y nos produce los síntomas físicos. Si empezamos a pasar de esos pensamientos, empezamos a vencer y a olvidarnos de la ansiedad. Hacer que todo nos de igual. Yo he tenido zumbido fuertes en los oidos y la última vez lo superé diciendo pues que me zumben me importa un carajo y te aseguro que haciendo esto en una semana se me fue y no apareció hasta ahora pero me dejó descansar dos años y te aseguro que mañana empezaré a hacer lo mismo con los demás síntomas que ahora tengo y voy a mandar esta ansiedad a casa del carajo, ja,ja. Un beso