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Hola!
Del mismo modo que es casi imposible quitar un tornillo con las manos y, en cambio, con un destornilladore, es sencillisimo... combatir la ansiedad sin herramientas es un infierno y con las herramientas adecuadas es facilísimo eliminarla.
Las herramientas adecuadas las proporciona la psicología clinica.
Saludos.
R.Rodriguez
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