Ansiedad maldita...no es asi?
Tranquila, tiene solucion.
Te doy una de ellas que espero que te sirva.
vete a esta pagina http://www.usaupload.net/dl.tu
descargate el libro del metodo linden (si te piden una contraseña para leer el libro es linmet28) lee el libro y sobre todo haz los ejercicicios de relajacion. lo ideal es hacer esos ejercicios dos veces al dia. Esto puede ayudarte a sentirte mejor. Descargatelo.
Un abrazo!
patricia.