Hola que hay,

Hoy hablando con un vegetariano sobre nutrición me ha estado explicando que la leche no es buena pq, a la larga, puede provocar un efecto contrario en los huesos, es decir, osteoporosis.

El caso es q yo bebo mucha leche todos los días: tomo cereales por la mñn en plato hondo con sobre dos vasos de leche, luego normalmente un yogur y aveces un bocata con jamón y queso, y por la noche antes de acostarme bebo un vaso de leche con cola cao y galletas. En conclusión, yo diría q bebo como 2 litros de leche al día de leche!!.

Por si acaso os doy algunos datos: varón, 26 años, 1´90, 82kg con vida activa.

¿Tendría que dejar de beber tanta leche?.