.....cualqier consejo no es suficiente yo tb paso por lo msimo que tu , solo que un dia lo intente ....y ya ves no me salio.
cuando ya fui meses al spsicologo vi que no era la solucion , hay que luchar . pq? ....solo se que hay que luchar , encuentrate ati mismo , si lo miras bien la vida es bonita , (quien la estropea es la gente)para la ansiedad lo bueno es relajarse, ioga, taichi , reiki, respirar profundo y pensar en un lugar dnd te gustaria estar(muerto no vale)
animo