Hola, Lo más adecuado es que visites a tu dentista cada 6 meses para la limpieza. Lo que puedes hacer mientras vas a tu cita, es llevar una buena rutina de higiene dental:
Cepilla tus dientes tres veces al día y enjuágate la boca con agua después de comer si no tienes a la mano tu cepillo.
Usa un enjuague bucal con flúor e hilo dental dos veces al día
Cepíllate la lengua además de los dientes y las encías.
Para más consejos sobre cómo mantener una boca saludable ve a
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Buen día :)