El tratamiento más común para el bruxismo y más cuando no es muy grave, es una férula de descarga. Te ayudará a proteger tus dentadura de los efectos de apretar y rechinar la mandíbula. Acude con un odontólogo para que te haga un molde para férula y si tienes más dudas consulta con los expertos de Oral B en
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Además, te sugiero que practiques algún tipo de ejercicio (el yoga es muy bueno) para ayudarte con el estrés y todas las noches trates de relajarte y tal vez tomar un té calmante.
Saludos