Por los síntomas puede ser un pedazo de materia dura que con el aire se incrusto en la Conjuntiva y/ó Cornea.

NO aplique lavado de ojos, solo gotas oftálmicas para mantener limpia y lubricada la lesión y esto si existe inflación ó enrojecimiento del ojo.

Hay que ver si no está saliendo líquido ó este se puede infectar. Por tener esta materia en el ojo.

SI ESTO ESTÁ SUCEDIENDO HAY QUE IR A URGENCIAS.

Trata de NO estar ó intentar quitarlo.

¿ Por qué ?. . . .

Duele cuando estás trabajando pues porque la presión intraocular, se incrementa con el trabajo, el ejercicio ó por el estrés.

Esto pone esfuerzo en la conjuntiva y/ó Cornea. . . NO TE preocupes esto sucede todo el tiempo pero hoy que esta lastimada; pues es molesta la sensación.

Como ya indicaste. . . VISITA al Médico (Oftalmólogo)y si la sensación.

Se incrementa ó pone rojo el ojo, has una visita de emergencia, ya que no es buena señal y puede complicar el daño.