Hola, ¿Has probado de hacer estiramientos globales( no tiene nada que ver con los analíticos)de toda la cadena posterior de la espalda que influye en tus isquios?, entra en mi web( hay traductor) busca la etiqueta d eciática en embarazadas( 1er post) hazlo progresivo, te darás cuenta de lo retraídos que estamos, con este estiramiento rearmonizarás tu musculatura para evitar descompensaciones que pueden provocar casos como el tuyo. te dejo el link.

[url=http://www.metodomezieresmiro.com]Centre Mézières Miró[/url]

1 saludo