De donde sacas esta dieta y desde cuando la estas consumiendo.

Muchas Proteínas y Carbohidratos.

Pero donde están los minerales y las vitaminas esénciales y hasta la fibra que necesitas para vivir y estar sano.


Que "MECÁNICO" te indico qué serbia para tu metabolismo y características fisiológicas.

Estas destruyendo tu metabolismo y salud, por inanición.

Pero como comentas con el nivel de dulce que consumes no notas estas deficiencias.

Estas desnutriendo tu cuerpo, si la lista que indicas; es lo único que comes.

Donde crees que tu cuerpo sacara las vitaminas del complejo "B" y la gran mayoría de los minerales; que son necesarios e insustituibles para vivir o en tu caso para sobre vivir.

No hoy cuando eres joven y tu cuerpo esta fuerte, cuando tengas una mayor edad y otras necesidades fisiológicas.

Pero tú sin haber formado la biología que lo soporte y le sirva para salir adelanté en las degeneraciones y enfermedades que la vida te regale.


EL ÚNICO COMENTARIO QUE TE DEJO ES:

Los enlatados NUNCA contienen los nutrientes qué las verduras y frutas naturales tienen. Y no importa su precio, tu estas consumiendo puros enlatados; como comentas.

ESTO NUNCA ES SANO.

La gran mayoría de los fabricantes utilizan procesos que desnaturalizan y que destruyen los nutrientes; en la industrialización de las verduras y frutas.

Hasta hoy; ni el mejor de los complementos que los fabricantes les pongan sustituyen los que de forma natural deben de tener. Las Frutas y Verduras.

Con una dieta como la que mencionas; es como de 1500 calorías, la única orden que le das a tu cuerpo y metabolismo “ES ALMACENA Y GUARDA” esto hace que lo que consumes y sobre sean trasformados en grasa. Claro en espera de mejores nutrientes que no llegan nunca. Con una dieta como la que consumes.

MI RECOMENDACIÓN:

Consulta a un medico si llevas mas de 3 meses con la dieta que indicas y luego visita a un Nutriólogo ó Dietista Medico.

Nada de improvisados, te juegas tu salud y estabilidad de calidad de vida que mereces. Vivir con 22 añitos en tu cuenta.