Hola, tengo 28 años y estoy intervenida de una hernia discal hace 3. Mi consejo es el deporte, sobre todo el pilates, siempre que des con un buen profesor, y acudir al fisio siempre q sea necesario. Yo también voy a un quiropráctico.
En cuanto a su estado de ánimo es normal, todos pasamos por lo mismo. Le recomiendo que hable con gente con su mismo problema y sobre todo, q no se encierre y q pida ayuda si lo necesita. Saludos