Elevar el espaldar de la cama con una cuña o levantarla en su base para evitar completamente horizontal al dormir.

El asma puedes controlarlo con pranlukast (1 pastilla por las noches). Consúltalo con tu neumonólogo.

Tambén sería bueno que te hicieran una prueba de la presión arterial durante un día (con un holter) y verificar si tienes problemas de tensión de decubito supino.

Saludos.