Es muy importante esto que dice el último mensaje. Ideas como "sé positivo" son muy importantes, no deben tratarse como psicología barata.

Obviamente son pequeños tips, que llevan en la dirección correcta, y que por sí mismnos no van a cambiar una situación de la noche a la mañana. Pero son pequeñas técnicas de autoayuda que nos van a ir colocando en el camino correcto

Esto para la mayoría de las personas, que tienen problemas pero no demasiado graves, les va a ir ayudando a orientar su vida.

Por el contrario , para las personas con problemas serios o muy arraigados, no será suficiente, tendrán que pedir la ayuda de un profesional de la psicología.

No hay más opciones esos son los dos caminos:
- Dejarse ayudar por tips y consejos de autoayuda(la mal llamada psiciología barata) De personas cercanas, libros foros y web temáticas
- Consultar a un profesional.

En este artículo se profundiza algo más en el tema:

[url]http://www.personalysocial.com/2012/08/necesito-ayuda-con-quien-hablo.html[/url]

Analiza tu problema y decide si simplemente necesitas algunos consejos y técnicas de autoayuda para ir avanzando, o si realmente necesitas la ayuda de un profesional.

No hay más caminos.

Mucha suerte