Amigos, quiero proponeros aqui una forma alternativa y novedosa de mejorar en temas de ansiedad: combinada con la psicologia positiva.

Como psicoterapeuta he visto que la psicologia positiva no solo viene bien en casos de depresion si no tambien de ansiedad. Cambia el chip. Os dejo con algo mas de informacion que espero os interese:

http://www.antonimartinezpsicologo.com/psicologia-positiva-y-control-del-estres-i