Perdón, lo más importante.

Este o no Embarazada. . . Tome. . .

Ácido Folico, 400 mg. al día.

Cloruro de Magnesio, 600 mg. al día.

El nivel de Yodo es importante y un su plemento o multivitamínicos que contenga su necesidad del día seria adecuado.

Un Complemento de Hierro estaría correcto.

Con estos nutrientes evitara múltiples problemas y deficiencias en la mujer embarazada o con futuro embarazo.

Felicidades si ya lo esta y a cuidarse y comer balanceado siempre.